Групповые программы

Удобное и насыщенное расписание, профессиональные тренеры, просторные залы и самое современное фитнес оборудование для реализации ваших целей.

Antigravity

Это не йога и не фитнес в чистом виде. Это гораздо лучше. Это то, что мы советуем попробовать каждому, кто хочет приобрести подтянутое тело, крепкое здоровье и массу ярких впечатлений на год вперёд.

Yoga

Это направление не только поможет решить проблемы с позвоночником, развить гибкость и научиться управлять своим телом. Здесь вы также сможете нормализовать свою нервную систему и понять, как всегда оставаться в гармонии с собой.

Pilates

Занятия по данному направлению способствуют улучшению осанки, восстанавливают естественные изгибы позвоночника. Все необходимое для этого оборудование – в вашем распоряжении.

Танцы

Именно танцы помогут развить пластику и чувство ритма. Танцуя, вы непременно будете оставаться в хорошем настроении.

Силовые тренировки

Хотите быть в тонусе? Нужно укрепить мышцы, развить силу и выносливость? Вам сюда!

Функциональные тренировки

Функциональные тренировки – это развитие координации, укрепление и подтяжка мышц.

Почему мы рекомендуем индивидуальные занятия?

  • Индивидуальные занятия под руководством квалифицированного наставника помогут достичь поставленных целей в самые короткие сроки. Программа тренировок составляется в соответствии пожеланиями и индивидуальными показателями. Преимущества персональных трениро
  • Оценка конкретно ваших возможностей и уровня подготовки.
  • Разработка индивидуальной программы тренировок, исходя из ваших целей и режима дня.
  • Контроль техники выполнения упражнений.
  • Полная безопасность для вашего здоровья.
  • Своевременная корректировка нагрузки и тренировочной программы.
  • Исключение перегрузки организма или снижения эффективности от занятий.
  • Исключение перегрузки организма или снижения эффективности от занятий.